Så tar du hand om huden efter semestern

Det är många människor som kastar sig ut i solen så fort den tittar fram. Men solen har inte bara positiva effekter utan även en del negativa.

– En del har solat för mycket utan att använda solskydd under sommaren. På med solskydd, gärna med SPF 50. Det är även viktigt att återfukta huden, säger hudterapeuten Marie ”Mia” Bergmann på MiaNova hud & hälsa i Ronneby.

Hon berättar att risken är stor att du får solskador på huden om du bränner dig. Det handlar till exempel om pigmentförändringar, rynkor och i värsta fall malignt melanom som är hudcancer.

– Huden är kroppens största organ så det är viktigt att du tar hand om den. Redan när du är 20 år börjar huden åldras, säger Maria.

Hur ska man tänka nu inför hösten?

– Det är bra om man har bra produkter, de behöver inte vara dyra. Mata huden med mycket fukt, det gäller även män som ibland tror att de inte har någon hud. Använd inte tvål och vatten eftersom det förstör pH-balansen och torkar ut huden, säger hon och fortsätter:

– Tips är att först använda ansiktsrengöring, sedan ansiktsvatten, serum och slutligen en dag- eller nattkräm. Se till att det blir en rutin precis som tandborstning. Glöm inte att smörja in huden runt ögonen, den är extremt tunn och känslig.

Om du har fet hy kan du använda dig av lite tuffare produkter. Du kan till exempel använda ett ansiktsvatten med lite sprit i. Se till att inte använda en fet dagkräm. Om du däremot i stället har torr hy ska du se till att ha mildare produkter.

– De flesta människor har blandhy som både är fet och torr. Det är bra om du träffar en hudterapeut för att få reda på vad som passar dig bäst. Om du har acne är det viktigt att du inte stressar din hud. Solning är inte bra eftersom den gör just det - stressar.

Hur gör man för att solbrännan ska hålla längre?

– Se till att återfukta huden ofta så att den inte blir torr och börjar flagna.

Innan Marie Bergmann utbildade sig till hudterapeut arbetade hon som idrottslärare i 26 år. Hon startade sin verksamhet 2001 och några år senare flyttade verksamheten MiaNova hud & hälsa in i nuvarande lokaler.

– Detta är en oas i Ronneby. Det roligaste är alla människor som jag möter. Jag kommer fortsätta så länge jag kan, säger hon.