unlock

Ta del av våra användarvillkor

Med dataskyddsförordningen GDPR (General Data Protection Regulation) har vi uppdaterat våra användarvillkor så att det framgår vilka uppgifter vi samlar in från dig – och vad vi använder dem till. När du besöker våra webbplatser och appar samlar vi in uppgifter från dig för att förbättra din användarupplevelse. Det inkluderar även vilka annonser vi visar för dig.

  1. Avdelningararrow-down
  2. Orterarrow-down
  1. Tjänsterarrow-down
  2. Annonseraarrow-down

Kom i form med Sydöstran

Vill du leva ett sundare liv? Vill du komma i bättre form?
Nu söker Sydöstran testpiloter till ett nytt spännande projekt.
Amanda Nilsson, kostrådgivare, och Fredrik Hedlund, träningsvårdgivare, guidar dig i din resa mot ett sundare liv.
Amanda Nilsson, kostrådgivare, och Fredrik Hedlund, träningsvårdgivare, guidar dig i din resa mot ett sundare liv.
Foto: privat

Häng med oss under hösten! Ett antal testpiloter får chansen att skaffa sig bättre vanor, genom kostråd och genom att testa olika aktiviteter, som orientering, tennis, padel och innebandy. Det blir också styrke- och konditionspass på gymmet.

Sydöstran startar nu artikelserien ”Vikten av hälsa”. Vi söker deltagare som vill komma i bättre form. Tillsammans med träningsrådgivaren Fredrik Hedlund, kostrådgivaren Amanda Nilsson och United motion gym kommer ett program att utformas speciellt för de medverkande.

FAKTA

Så anmäler du dig

Skicka en intresseanmälan till komiform@sydostran.se
Vi vill ha följande information:
• Namn
• Ålder
• Hemkommun
• Arbete
• Civilstatus
• Skattning av daglig aktivitetsnivå (från 0-10, där 10 är väldigt aktiv)
• Utför du någon träning? Om ja, vad och hur ofta?
• Vad har du för träningsbakgrund?
• Hur bra kostvanor kostvanor tycker du att du har? (0-10, där 10 är väldigt bra)
• Hur bra sömnkvalitet upplever du att du har? (0-10, där 10 är att man sover väldigt bra)
• Tar du några eventuella mediciner?
• Har du eller har du haft några skador?
• Vad är ditt mål med att vara med i Vikten av hälsa?

ERBJUDANDE!

Allt innehåll på sydostran.se, appen MinSydöstran och e-tidning mån-sön. Endast 1 krona första månaden! (ord pris 179 kr)

Våra kroppar är gjorda för rörelse. Men de flesta av oss har stillasittande jobb. För många fortsätter stillasittandet också på fritiden. Något som förmodligen inte har blivit bättre under corona. Enligt siffror från i fjol är över hälften, cirka 55 procent, av blekingarna överviktiga.

–Jag blev förvånad när jag fick höra att siffran är så pass hög. Fast det är inte konstigt. Människan är lat av naturen, säger Fredrik Hedlund.

– Med vardagsmotion och sundare kost mår vi inte bara bättre. Vi minskar också risken för olika typer av sjukdomar.

Under resan kommer Sydöstrans läsare att följa de medverkandes jakt på ett mer hälsosamt liv. Det enda vi förväntar oss av testpiloterna är att de för dagbok och delar med sig av sina upplevelser i tidningen, både i skrift och film. För tanken är att alla ska inspireras och inse vikten av hälsa.

– Många studier visar att fysiska rörelser frigör endorfiner som gör att vi känner oss piggare och mer tillfreds med tillvaron, säger Fredrik Hedlund.

Skicka en intresseanmälan till till komiform@sydostran.se. Sydöstran kommer sedan att välja ut testpiloter till projektet. Se faktarutan här intill med informationen vi behöver.

Läs mer

Öppning för 500 personer – vill flytta hockeyderbyt

Sport

Öppning för 500 personer – vill flytta hockeyderbyt

”Självklarhet flytta hela omgången”

Bosse Johnsson: Ett litet steg som betyder så mycket för länets idrott

Sport

Bosse Johnsson: Ett litet steg som betyder så mycket för länets idrott

Tillbaka till normalläge för de flesta lagen

5425 Blekingebor är trångbodda och trångboddheten ökar dessutom alltmer, enligt en ny rapport från Boverket.

Nyheter

Över 1000 Blekingebor är fast i ett orimligt boende

Här bor man bäst och sämst i Blekinge.

Ökad publikgräns tidigast den 15 oktober

Sport

Ökad publikgräns tidigast den 15 oktober

”Regeringen har ett färdigt förslag på bordet”

Coronaviruset: Få nya fall i länet idag

Coronavirus

Coronaviruset: Få nya fall i länet idag

Region Blekinge släppte nya siffror under tisdagen.

Så många nya coronafall har Blekinge fått i helgen – stor ökning

Nyheter

Så många nya coronafall har Blekinge fått i helgen – stor ökning

Här är den senaste statistiken