Sydöstran logo
  1. Avdelningar
  2. Orter
  3. Sport
  4. E-tidning
  1. Tjänster
  2. Annonsera
  3. Tipsa oss!
  4. Kundcenter

Innehåll A-Ö

Annons

Insändare: Att andas rätt!

Nittio procent av människorna andas på fel sätt och skapar därigenom många av sina sjukdomar. Andningen sker ju automatiskt men du kan ändra på den och få ett friskare liv!
Hälsa • Publicerad måndag 12:30
Detta är en insändare i Sydöstran. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.
”Det viktigaste vår hälsa är dygnets tusentals andetag” skriver Herr S.
”Det viktigaste vår hälsa är dygnets tusentals andetag” skriver Herr S.Foto: Bruna Prado

Det viktigaste för vår hälsa är dygnets tusentals andetag och ett liv innehåller i genomsnitt 670 miljoner andetag.

Du ska andas genom näsan och bara i undantagsfall genom munnen.

”Näsan är den himmelska porten”.

Längre utandning är nyckeln till ett friskare liv.

”Rätt andning ger också högre medvetandenivå och du får fler insikter om livet.”
Herr S

Rätt andning ger också högre medvetandenivå och du får fler insikter om livet.

Diafragmaandning (magandning) är att föredra mot den mer ytliga bröstandningen som stressade människor i dag mest tillämpar.

Det finns 100-tals olika andningstekniker så det gäller att välja rätt !

Ät och andas lååångsamt!

Hälsar Herr S!

Annons
Annons
Annons
Annons